本文作者:asdhfiu

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  1. 介绍一些篮球类小说?
  2. 去健身房请私教有什么注意事项,一般锻炼多长时间?

介绍一些篮球类***?

篮坛饿狼传说

“狗仔队”记者一觉睡醒后发现自己回到了2007年,变成了因为雷击昏迷的橄榄球员叶锋。叶锋是UCLA王牌中线卫,身高201CM,体重108KG,防守凶残无比,人称“饿狼”!

重生的叶锋决定改打篮球!他相信凭借出色的身体素质可以在篮球场上闯出一片天地。

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篮球英雄联盟

带着英雄联盟系统闯NBA,无极剑圣:我是詹姆斯哈登我骄傲;放逐之刃:我是阿伦艾弗森我自豪。

科比布莱恩特被乔尼打爆之后不甘心的喊道:“他肯定开挂了,我不信,我不信!”

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NBA知名专家沃神在接受***访时表示:“96一代是堪比84一代的黄金一代,其中的代表人物不乏科比、艾弗森,不过要说他们中间的领军人物,那肯定就是乔尼.李了。”

重生之海耶斯旋风

2006年8月6日,麦迪组织的明星垒球慈善赛上,海耶斯触电昏迷,与一个名叫玄枫的中国人灵魂产生了奇迹般的融合。海耶斯身强力壮,因防守闻名;玄枫也具备很高的篮球天赋,司职后卫,擅长得分,突破,助攻。重生的***,在NBA新赛季刮起了“海耶斯旋风!”

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王朝教父   

健身房请私教有什么注意事项,一般锻炼多长时间

现在的健身房私教鱼龙混杂,有资深教练,也有很多速成者,三个月拿个教练证就敢上岗,口碑就像当初卖保险的一样每日俱下了,感觉他们除了卖卡,就没别的事情可做了。

但是,好教练毕竟还是有的,就看怎么分辨了。

第一,看身材。好的私教,最起码自己的身材没得说。如果你想减肥,那种大腹便便的私教肯定不能找;如果你想练块头,那种瘦成小鸡的教练肯定不能碰;自己的身材都保持不好,凭什么教别人。

第二,看广告。好多健身房会把教练的资历公布出来的,不要看他有多少证书,而是要看他都是在健美圈拿过什么奖项,即使拿过一个地市级的三等奖,也是不错的。当然,级别越高,价格越贵奥。

第三,看口碑。如果有练健身的朋友,向他们咨询下谁专业;或者找健身房的熟人,让他们介绍个。

第四,看水平。这个需要个人有一定的健身基础,通过和教练的聊天或者试学,看看他的执教水平是否专业,训练动作是否到位,***安排是否科学。

第五,看个人喜好。比如个人喜欢美女教练啊,或者***教练啦,这都是个人喜好,每人口味不同,个人把握就好。

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