摘要：
扁平足对人生活有什么影响？能治吗？扁平足对人生活有什么影响？能治吗？扁平足分为结构性和功能性两种类型，结构性扁平足通常是先天遗传因素或神经系统疾病所致，基本很难改变，而功能性扁平足... 扁平足对人生活有什么影响？能治吗？
扁平足分为结构性和功能性两种类型，结构性扁平足通常是先天遗传因素或神经系统疾病所致，基本很难改变，而功能性扁平足是由于后天习惯所致，是能够通过训练矫正好的，具体怎么矫正功能性扁平足，请看文章。
足弓在运动过程中主要靠主动结构和被动结构维持，主动结构包括足底的神经肌肉系统，被动结构包括足底的小关节和韧带组织，其中被动结构是不能主动改变的，而主动结构可以通过训练调整，这一部分属于可训练因素，也是我们今天讲的重点内容。
1、首先给足底喷上薄薄的一层水
2、站姿承重的状态下在水泥地上踩下一个脚印
3、坐姿不承重状态下同样踩一个脚印
4、将脚印与上图对比，如果坐姿踩下的脚印足弓正常，而站姿足弓消失，则为功能性扁平足，通过训练比较容易矫正
5、如果两种姿态下踩出的脚印相差不大，都出现扁平足，则为结构性扁平足，矫正难度较大，改善空间较小，但是坚持训练也会有一定效果
加强足弓，要按照以下步骤进行：
1、网球滚压足底
想了解扁平足，就得知道扁平足里面的足是什么意思，这个足指的就是人的足弓，足弓由骨骼，肌肉，肌腱，韧带，跖腱膜等结构共同组成，包括内侧纵弓，外侧纵弓和横弓。
1，吸收和缓冲外界冲击力：足弓像一个弹簧一样，能够很好的缓冲外界冲击力。
2，支撑体重，分散应力：踝关节通过足弓将体重分散给后面的跟骨和前面的跖骨，从而维持稳定。
3，维持稳定，平衡能力：足弓成一个三角形椎体，下面有三个点支撑维持身体的稳定。
4，保护足底的血管和神经：足弓支撑起的空间可以保护足底的血管和神经免受挤压。
讲了这么多足弓的内容，那么扁平足是个什么呢。其实扁平足就是足弓的塌陷。
足弓塌陷使足弓的缓冲，稳定，保护等功能消失，使足底承受的冲击力增大，容易导致各种损伤。
1，由于足部应力过大，所以扁平足的人脚部需要更好的保护，不能穿缓冲差的鞋子，不能在过硬的场地上长时间活动，不能穿高跟鞋等。
2，由于足部负荷增加，并且足部的应力会通过骨骼往上传导，除了造成足部受伤外，还会引起各种膝关节，髋关节的损伤。造成足底筋膜炎，拇外翻，跟腱炎，膝关节损伤等。
要回答这个问题之前，首先骨科姚大夫要给大家讲一下足弓：
正常站立，脚平踩在地上，使劲翘起大踇指，正常情况下会发现脚底内侧有一个向上凸起的弧度，这个部分就是足弓。人体有2条足横弓和2条足纵弓。足弓是由跗骨、跖骨通过韧带、关节及肌肉、肌腱相互配合形成的拱门型结构。由于足弓的具有柔韧性，就可以帮我们缓冲一些地面对身体的冲击力，并帮助我们去适应各种复杂地面的行走、跑跳。
形象点说，它的作用就好比汽车的轮胎。但如果汽车的轮胎破了，强行上路，颠簸多了，汽车的其他轮胎包括零部件很快就震松了，汽车磨损老化就快。
同样，当足弓塌陷，失去了缓冲作用，就形成了扁平足。
扁平足是指由于任何骨、韧带肌肉生理异常所导致的足弓塌陷或消失。扁平足出现了足部疼痛症状的，称为平足症。
扁平足分为可塑性扁平足和僵硬性扁平足。
提踵试验：光脚站在地上，大拇指使劲向上翘，或抬高大拇指，观察有没有足弓形成。然后原地踏步走，观察抬脚后，就是不负重的时候有没有足弓形成，以及是否有足跟外翻。如果不负重时有足弓形成,则为可塑性扁平足,否则为僵硬性扁平足。
并不是所有的扁平足都对生活有影响。有的扁平足患者终身都不出现症状，就无须处理。只有出现了症状或者畸形异常明显的才需要干预治疗。
我本人就有扁平足，属于遗传的，但是没有症状，除了长距离行走或者慢跑稍微累点，没有啥不适的，所以我仅仅只是扁平足，而不是平足症。下面给大家介绍一下扁平足和平足症。
什么是扁平足
足弓是人类脚的重要结构，主要是为了适应长期站立及行走需要进化而来的，有了足弓，使足富有弹性。可以缓解和分散地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。
扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。
单纯扁平足并没有太多危害，但是如果是平足症则需要治疗。
简单理解一下就是：扁平足合并有疼痛或者一些明确的病因致疼痛等不适，这个就是平足症，这种扁平足才需要治疗。
换句话理解：扁平足不一定是平足症，平足症必然是扁平足。
1、遗传因素，出生后即有扁平足，一般无明显症状，常常父母中有患平足症的。
2、先天骨畸形，先天性的发育异常，致骨形态异常，导致足弓低甚至是塌陷。
3、后天性或者损伤性，后天穿鞋子不合适，足部肌力失衡，感染或者过度劳损致慢性炎症影响足弓，亦可导致平足症。
1、足弓塌陷非常明显
2、伴有疼痛，尤其是久站或者行走时更加明显。
其实扁平足如果没有症状，是可终身不治疗的。
足弓是人类脚的重要结构，能使足部富有弹性。扁平足就是缺失了正常的足弓。但并非所有足弓的缺失都需要治疗。30%成年人是扁平足
南方医科大学第三附属医院儿童骨科主任李旭教授介绍，其实所有的孩子刚出生时都是没有足弓的，足弓是在学走路之后才慢慢发育出来的。孩子在学步期如果能尽量光脚走路，会更有利于足弓发育。
不过，受遗传因素影响，30%的人成年后也是扁平足，没有发育出足弓。如果父母是扁平足，那大部分的孩子也很难避免同样情况。但也并非所有的扁平足都需要治疗。临床实践中，这三成的扁平足成年人中，大部分人是没有任何不适症状的，只是偶然的检查中被发现没有足弓而已，并未影响其日常生活，甚至日常参与普通的体育运动例如打篮球、踢足球等也没有问题。
足弓垫无助于形成足弓
当然，也有少部分没有足弓的人群会产生不适症状。而这种有症状的扁平足往往属于僵硬性的扁平足，这种情况下穿戴足弓垫进行矫正是没有意义的。
足弓垫的意义在于缓解症状，而不可能进行矫正。也就是说，使用了足弓垫，因缺乏足弓而容易在走路久之后产生酸痛无力的情况可以得到缓解；但使用足弓垫并无助于形成足弓。
如果使用了足弓垫仍然无法缓解走路后产生的不适症状，那就有必要接受手术矫正了。
实际上，儿童的扁平足分为两大类，一类是僵硬性，一类是柔软性。医学上，有症状的称之为平足症，平足症才需要进行矫正治疗。
不一定要矫治
有的家长会发现，孩子在使用足弓垫几年之后，发育出了足弓。李旭认为，其实这并不是足弓垫的作用，而是本来就可能存在缓慢发育出足弓的情况，不使用足弓垫也会恢复足弓。但是足弓垫可以为足部提供一个更好的力学环境，促进足弓发育。
如果是柔软性扁平足，有什么办法恢复足弓呢？手术是唯一的手段。基本的原则是，有症状才需要手术，没有症状可以终身不需要治疗。
广报全媒体记者周洁莹 通讯员游华玲
