摘要：
分析足球高水平运动员体能特征和训练策略？足球运动需具备的五个特点？日本足球运动员的特点？分析足球高水平运动员体能特征和训练策略？足球运动员的身高和体重没有硬性要求。足球运动员的身体... 分析足球高水平运动员体能特征和训练策略？
足球运动员的身体素质：早期选材是科学、系统训练的需要
在青少年足球选材和训练过程中，我们的目标十分明确，就是要培养和造就优秀的足球人才，因此，教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。
优秀足球运动员所具备的基本要素：
1， 速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；
2， 自信、果断、意志力和注意力的心理特征；
3， 快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；
4， 有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时适地合理抉择行动的战术意识与能力
足球运动需具备的五个特点？
1、耐力：在足球比赛中，队员经常体验到局部肌肉疲劳，或由于短时间内对体能的巨大需求而导致全身疲劳。不应忘记有些队员比其他队员更能忍耐疲劳所产生的心理影响。
2、速度：速度并不仅指身体移动的快慢，它由队员对***的反应，作出快速爆发式动作和身体保持快速移动的能力组成。其中加速度是非常重要的，而作用力效果和预期结果等因素也不应忽视。
队员必须产生快速爆发式速度，并对***快速进行反应，例如，队员在插入无防守一侧空当时，就需要快速跑动。在训练中，发展队员的反应能力对反应速度、特别是心理反应速度至关重要。
3、力量：力量是指肌肉收缩时产生最大力量的能力。在足球比赛中，队员身体必须强壮，这样在身体接触的瞬间，或在一般性跑动以及完成单个技术动作，如踢球和掷球中就占有优势。在比赛中，队员很少出现使用最大力量或纯粹依靠力量的情况。
但是，良好而全面的力量素质对队员的比赛成绩无疑是非常有益的。良好的肌肉力量和协调性将有助于防止身体受伤，特别是腿部接触和碰撞时导致的伤害。医学研究表明，腿部力量对队员至关重要。
4、柔韧性：柔韧性是身体素质的另外一个方面，它经常被队员和教练员所忽视和误解。医学研究表明，男运动员柔韧性差是非常普遍的，他们似乎更注重持球技巧和战术意识的发展，对柔韧性的发展则不甚关心。
5、爆发力：如果速度等于距离除以时间，那么爆发力就是速度乘以力量的产物。纵跳和直体跳跃是测量运动员爆发力的简单方法。通过测试，教练员可以计算出运动员的输出功率。
足球运动员有时必须面对不同形式的次最大工作负荷的要求。有些队员还要表现出爆发式运动能力，特别是守门员、前锋和防守队员。当他们跳起接球、头顶球，或用胸部停球时，必须具有爆发力。
日本足球运动员的特点？
日本足球运动员，在比赛的时候，会有一种拼劲，有点像拼命三郎的意思。跑不死的感觉，这来源于他们的所谓什么大和精神。
他们从小就是接受这样的教育，小孩子冬天穿短裤上学。其实要论足球技术，和中国运动员差不多，有的还不如咱们。为什么他们能赢球多一点，就与他们的拼抢能力有关。也是平时训练的综合表现，这是他们的优点，应该学习。拼到最后一分钟，就会出现奇迹。
用咱中国球迷的话叫小，快，灵。当然啦不和国安队的小快灵一个水准。
通过看日本国家队的比赛总一感觉很舒服，日本队员接球比较合理，传出的球接球队员很舒服，没有一停二看三抬头的毛病。
近几年日本队员身材和体重方面也上升不少，总体来说还是足球技术占优。
