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假期足球训练计划？三日小学足球训练计划？7岁小学生零基础足球训练方案？cm0304训练安排？假期足球训练计划？1个礼拜有7天，每天都跑半个小时的步，速度不重要，锻炼的是你的体力。一：练带球，2个小时，练3次，时间段你自己去调整，不能连在一起练（注：带球时，不是让你带着球乱跑，尽量往有障碍物的地方带，...

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足球拉球技术动作要领？实况足球8怎么拉球？平时正手在训练拉球的时候练得不错，为什么一打比赛就用不出来或者失误很多？足球拉球技术动作要领？1、左右拉球，一只脚作为支撑脚，同时原地小跳步保持平衡。另一只脚底将球，从身体两侧横向来回拉动。2、前后拉球，一只脚作为支撑脚，同时原地小跳步保持平衡。另一只脚前后...